На этом курсе изучаются специальные дыхательные упражнения, воздействующие на физиологическую составляющую человека, посредством изменения концентрации кислорода и углекислого газа, а также на эмоциональную составляющую, воздействуя на неё через систему психосоматических соответствий с помощью специфических типов дыхания. Управляемое дыхание — это естественный способ самостоятельного приведения в более гармоничное состояние своего тела, эмоций, сознания, получения порции чистой свежей жизненной энергии.
Качество нашей жизни зависит от дыхания, и если научиться управлять своим дыханием, то можно менять жизнь по своему усмотрению. Цель тренинга – вспомнить и перепрожить свое рождение. Перепрожить психологически, физиологически и духовно момент первого вдоха, освободиться от травмы, полученной в этот момент, открыть глубинные блоки памяти, то есть те, которые не удается проработать другими методами, вывести в разумение затаившиеся комплексы, страхи, напряжения, ограничения, и преобразовать их в управляемые сознанием. Процесс начинает трансформацию подсознательного представления о рождении, как о первичной боли к удовольствию. Эффект сразу же сказывается на жизни. Негативные энергии, содержащиеся в уме и теле, начинают растворяться.
Осознанное управляемое дыхание — это изумительное приключение, путешествие в глубины своего внутреннего мира. Здесь Вы можете познать свою миссию, смысл Вашей жизни, раскрыть в себе новые способности и сокрытые таланты, позволить реализоваться Вашему гению, расчистить препятствия и ограничения, сдерживающие Ваше движение к намеченной цели. Однажды научившись осознанному дыханию, вы сможете самостоятельно выявлять причины происходящих процессов, понимать и регулировать их. Это простая техника саморегуляции и самосовершенствования в различных сферах жизнедеятельности: здоровье, финансы, личные взаимоотношения, проходящая через обновление человеческого духа, разума и тела.
В комплексе с осознанным дыханием будут проводиться телесные практики, динамические и звуковые медитации. Также будет возможность познакомиться с различными видами свободного дыхания — ребёфинг, пранаямы и вайвейшн, освоить их, чтобы можно было помочь себе в любую минуту.
Зачем это нужно?
1. Для вашего здоровья.
При помощи осознанного дыхания вы можете быстро снять головную боль, нормализовать давление и сердцебиение, снять приступ астмы, а при регулярной практике — избавиться практически от любых хронических заболеваний. Поняв, как дыхание влияет на физиологические и психо-эмоциональные процессы в своем теле, вы сможете освободиться от лекарств и докторов.
2. Для избавления от эмоциональных и физических зажимов.
Выполняя дыхательные упражнения вы можете самостоятельно, быстро и эффективно избавляться от стрессового напряжения. Другие дыхательные упражнения помогут вам сбросить груз накопленных (даже многолетних) болезненных переживаний, а также вести несложную и приятную профилактику, чтобы всегда иметь запас спокойствия и хорошего настроения.
3. Для духовного развития и внутреннего самопознания.
Управляемое дыхание — это путь к себе. Никто другой не может дышать за вас или для вас. Поэтому каждый раз осознавая свое дыхание вы лучше узнаете самого себя. У каждого человека рисунок дыхания так же уникален, как отпечатки пальцев. Научитесь понимать язык своего дыхания — и вы осознаете свой истинный потенциал и свое предназначение.
4. Для улучшения взаимных отношений друг с другом.
Дыхание, вдох и выдох — это всегда взаимодействие между вами и внешним миром. Сделайте дыхание своим учителем, и вы поймете, какое действие оказываете вы со своей стороны, и как сделать взаимодействие между вами и другим человеком более гармоничным.
5. Для пробуждения творчества.
Творчество — это поток, это то, что рождается из небытия благодаря лично вам. Дыхание — это тоже поток, оно тоже живое и не повторяется: Осознанные дыхательные практики приводят к озарениям и дают людям вдохновение и импульс к сотворению нового: нового произведения искусства, нового бизнеса, новой жизни и нового себя.