Сообщение от: 2024-02-14 13:32:42
РАСТЯГИВАНИЕ МЕРИДИАНОВ.
Каждую секунду внутри человека происходят сотни процессов, которые он даже не осознает, и как сердце толкает кровь по венам, питая каждую клеточку тела, так и энергия неуловимо движется по меридианам и каналам. Свободное движение Ци (Чи) в них обеспечивает здоровье, долголетие и энергетический баланс в организме. Для устранения дисбаланса в меридианной системе подходят упражнения на растягивание.
Ежедневное выполнение этого комплекса позволяет устранить дисбаланс отдельных меридианов и снять напряжение и блокировку энергии в них.
При проделывании упражнений на растягивание меридианов важно не совершать насилия над собой, принимая те или иные растягивающие позы. Дыхание должно быть свободным, движения неторопливыми, надо стараться достичь максимального расслабления тела между каждым растягиванием.
После завершения комплекса, лягте на спину и расслабьтесь, наблюдая за ощущениями в теле.
Источник: https://vk.cc/8h5oqY
