Сообщение от: 2023-11-01 21:44:43
👥 ОТКУДА БЕРЕТСЯ ОСЕННЯЯ ХАНДРА И КАК ПОМОЧЬ СВОИМ ОРГАНАМ?
Лёгкие и толстая кишка — эти внутренние органы связаны с осенью и элементом металла. Так как лёгкие являются самым верхним органом и встречают воздух, они более восприимчивы к ветру и холоду.
Кроме того, лёгкие осуществляют контроль над защитной энергией Вэй Ци. Вэй Ци — это вид янской энергии, которая формирует защитные силы организма, оберегая организм от гриппа и простуды.
Вэй-Ци циркулирует на поверхности, между кожей и мышцами, и согревает тело. Если Вэй-Ци недостаточно, то кожа и мышцы не будут согреваться достаточно, и мы будем постоянно мерзнуть и простужаться.
❓ КАК ПОМОЧЬ ЛЕГКИМ?
1. Промывание носа
Нос является воротами лёгких. Сохраняя носовые ходы и пазухи чистыми, можно предупредить развитие простуды. Используйте носовые промывания с морской солью и водой, чтобы избавить нос от избытка слизи.
2. Питание
То, что мы едим, также сказывается на здоровье лёгких. Избыток холодных и сырых продуктов осенью создает сырость и провоцирует образование мокроты в селезёнке и её накопление в лёгких.
👥 ДУХ, УПАДОК НАСТРОЕНИЯ И СИЛ
Осенью и весной люди часто встречаются с психическими проблемами и обострениями. Весной это происходит потому, что печень переполнена Ци. Осенью Ци наполняет лёгкие, а печень опустошается. Так как печень отвечает за нервную систему, то упадок и недостаток Ци одинаково вреден для неё.
❓ КАК ПОМОЧЬ ПЕЧЕНИ?
Старайтесь не допускать печаль и унынье осенью. Также не стоит чрезмерно эмоционально и физически перенапрягаться. Лучше соблюдать душевный покой, а в физической и психологической активности следовать умеренности. Также не стоит потакать желаниям.
🌀 ЦИГУН СПОСОБЕН ПОМОЧЬ ОБОИМ ОРГАНАМ:
1. Для укрепления легких выполняйте первый элемент комплекса 8 кусочков парчи "Обе руки толкают небо"
Он помогает избавиться от усталости, увеличить объем легких, укрепить мышцы спины и поясницы, а также улучшить чувство равновесия. Обладает общим мобилизующим действием на мышцы и внутренние органы всего тела.
Основной смысл этого элемента - гармонизировать "тройной обогреватель", то есть привести в порядок терморегуляцию тела: не мерзнуть и не перегреваться.
Считается, что расстройство энергии Ци в Тройном обогревателе является источником многих других проблем в организме.
2. Для укрепления печени выполняйте третий элемент комплекса "Руки нажимают, нога поднимается"
В этом куске парчи одна рука поднята вверх, в то время, как другая давит вниз. Энергичное противоположное движение двух рук одновременно растягивает и стимулирует как мышцы, так и внутренние органы, особенно печень, селезенку, желчный пузырь и желудок. Это упражнение улучшает функцию переваривания пищи. Регулярное выполнение этого упражнения в китайской литературе рекомендовано для предотвращения и лечения желудочно-кишечных заболеваний.
3. Выполните 4 элемент комплекса "Оглянуться назад, избавиться от 5 слабостей и 7 повреждений"
В восточной медицине под пятью слабостями понимают болезни пяти плотных внутренних органов - сердца, почек, легких, печени, селезенки. Эти органы являются энергетическими центрами продуцирующие различные виды энергии.
А семь повреждений - это болезни, вызванные семью эмоциями: удовольствием, гневом, сожалением, радостью, любовью, ненавистью и желанием. Эти эмоции, когда они превышают норму, нарушают работу системы энергетики.
В результате нарушается циркуляция энергии в основных меридианах пяти плотных органов, в частности, и во всех основных меридианах, в целом. Из-за этого организм становится нездоровым.
Например, злоба может вызвать застой Ци в печени, что вызовет нарушения ее функционирования. Однако этому влиянию подвержены не только внутренние органы: сильные эмоции также вызывают накопление ци в голове. Поворачивая голову из стороны в сторону, вы раскрепощаете мышцы, кровеносные сосуды и каналы ци, проходящие в шее, позволяя ци в голове течь более плавно.
🌀
Из материалов группы "Школа Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина"