Сообщение от: 2023-07-29 15:08:19
Что важно в первую очередь, занимаясь восточными практиками:
1. 👉 - добиться единства своих ментальных и физических процессов.
2. 👉 - добиться единства с противником и с окружающей средой.
❗ Формы (таолу) - это просто способы для постижения принципов, лежащих в основе Тайцзи (гармонизация и постижение баланса Инь-Ян) и Чань-буддизма (осознанность и полное присутствие в настоящем). Цель заключается в том, чтобы реализовать эти принципы, прочувствовать природу и войти в гармонию с ней.
Начиная с форм, занимающийся в конечном итоге учится не иметь формы. Каждое движение обусловлено ситуацией, фиксированных движений быть не должно. Невозможно научиться боевому искусству, только лишь выполняя формы. Это возможно только в процессе длительных парных упражнений - "липкие руки" и "вращающиеся руки".
Обучаясь искусству объединять ум и тело, мы должны понимать природу и того и другого, как они влияют друг на друга, как их объединить и скоординировать.
❗ Упражнения нужны для того, чтобы понять шесть принципов:
- расслабление,
- центр притяжения,
- центрированность (выравнивание тела) по вертикальной оси,
- центр тяжести тела,
- динамический центр массы,
- внешний и внутренний круги (или область силы сфер защиты и нападения),
- силу вращения.
✍ Из интервью с Грандмастером Илицюань Чин Фансеном
