Сообщение от: 2023-05-08 11:00:07
Взаимосвязь между выпитой жидкостью и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
По словам исследователей из Национального института здоровья США поддержание достаточного количества жидкости может быть связано со снижением риска развития сердечной недостаточности. Их результаты, опубликованные в European Heart Journal, показывают, что потребление достаточного количества жидкости на протяжении всей жизни не только поддерживает основные функции организма, но также может снизить риск серьезных проблем с сердцем в будущем.
💔 Сердечная недостаточность - хроническое заболевание, которое развивается, когда сердце не перекачивает достаточное количество крови для нужд организма, затрагивает более 2% населения. Это также более распространено среди взрослых в возрасте 65 лет и старше.
"Питье достаточного количества воды и поддержание водного баланса — это способы поддержать наше сердце" — сказала Наталья Дмитриева, кандидат медицинских наук, ведущий автор исследования и исследователь в Лаборатория сердечно-сосудистой регенеративной медицины Национального института сердца, легких и крови (NHLBI), входящего в состав Национального института здоровья.
Дмитриева и исследователи проанализировали данные более чем 15 000 взрослых в возрасте от 45 до 66 лет, которые участвовали в исследовании риска атеросклероза в сообществах (ARIC). При выборе участников ученые сосредоточились на тех, у кого уровень гидратации был в пределах нормы и у кого не было диабета, ожирения или сердечной недостаточности в начале исследования. Приблизительно 11 814 взрослых были включены в окончательный анализ, и из них исследователи обнаружили, что у 1366 (11,56%) позднее развилась сердечная недостаточность.
По словам исследователей, хорошая гидратация может помочь предотвратить или замедлить прогрессирование изменений в сердце, которые могут привести к сердечной недостаточности.
❗ Жидкости необходимы для целого ряда функций организма, в том числе помогают сердцу эффективно перекачивать кровь, поддерживают функцию кровеносных сосудов и регулируют кровообращение. Тем не менее многие люди потребляют гораздо меньше, чем им нужно.
Исследователи рекомендовали ежедневное потребление жидкости 6-8 чашек (1,5-2,1 литра) для женщин и 8-12 чашек (2-3 литра) для мужчин.
💦 Источник: https://academic.oup.com/eurheartj/article/43/35/3335...