Сообщение от: 2023-02-19 17:09:43
Самое коварное заболевание - шейный остеохондроз.
Дело в том, что шейный остеохондроз пережимает и блокирует позвоночные артерии, в итоге кровь плохо поступает в голову и не питает ствол головного мозга. А это наш центр управления здоровьем.
И когда мозгу не хватает кислорода, он даёт сердцу команду: «Ну-ка, поднимай давление, качай кровь!». Вот сердце и шурует - а куда ему деваться, мозг отдал приказ.
Или, например, холка растёт год за годом, превращаясь в плотный нарост. Даже ухватить её сложно, не то что проработать оплывшие шейные позвонки. Сегодня даже молодые стройные девушки ходят с жуткими загривками.
Шея - всему голова.
Хоть всю аптеку скупите, но лекарства не могут разжать позвонки и освободить позвоночные артерии.
И чем глотать пилюли и разводить порошки, лучше выделить 15 минут в день на гимнастику для шеи.
В цигун есть целый комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника.
Эти упражнения входят и в комплекс мягкого цигун, и в любой другой обще-оздоровительный комплекс китайского цигун.
Но если вы их не знаете, можно выполнять любые другие упражнения, которые вам порекомендует ваш доктор.
Ну, например, вот эти 👇
Видео: Техника выполнения полезных упражнений для шеи | Доктор Демченко