Сообщение от: 2023-02-17 10:25:27
Как разминать стопы? Два массажных приема для проработки стоп.
- Надламывание. В своде стопы множество мелких суставов, которые можно подвигать таким образом. Выполняем по всей длине стопы.
- Скручивание стопы. Представьте, что что стопа - это мокрое полотенце и вам надо его выжимать. Хват очень плотный, а скручивание сильное.
Видео: Видео от __/// ЦИГУН * Китайские практики * ТАЙЦЗИ \\\__