Сообщение от: 2022-12-08 15:39:54
Сезон Дасюэ («Большие снега») начинается 6-8 декабря и длится по 22 декабря.
Это первый сезон «Середины зимы». Считается, что обильные снегопады в сезон Дасюэ являются предвестниками богатого урожая на следующий год.
ХАРАКТЕРИСТИКА
Это очень удачное время для развития творческих способностей, посещения культурных мероприятий, попыток пробовать что-то новое.
Сердце и легкие ослаблены, следует помогать легким, успокаивать силу сознания.
Используйте это время для укрепления контактов с родственниками, семьей. Связь с семьей и родом — это мощная поддержка, не надо этим пренебрегать.
ЗДОРОВЬЕ
В это время главным правителем является Вода, сила которой достигает максимума. Если для вас элемент Воды неблагоприятен, то могут появиться приступы паники и неоправданных страхов, желательно контролировать свое психологическое состояние и добавлять больше тепла и радости в жизнь.
Лучше раньше ложиться и поздно вставать, активную деятельность начинать после восхода солнца.
Нужно избегать холода и стремиться к теплу. Однако не рекомендуется потеть, поэтому не нужно одеваться слишком тепло. В этот сезон надо меньше терять и отдавать.
Зимой почки находятся в фазе расцвета, максимальной силы. Особенно важно сохранять янскую энергию (тепло) в почках. Держим ноги в тепле, а через ноги сохраняем тепло в почках. Поэтому рекомендуется зимой носить высокие ботинки, теплые шерстяные носки и теплые брюки. Проникновение патогенного ветра и холода в уши ведет к глухоте и проблемам с почками. Обязательно нужно носить шапки, капюшоны и шарфы.
Очень полезно делать массаж с теплыми растительными маслами. В зимний период очень хорошо кунжутное.
Укрепление здоровья и долголетие достигаются путем регулирования духовного состояния, питания, закалки здоровья, способностью переносить жару и холод и другими способами совокупного регулирования.
ПИТАНИЕ
Зимняя «великая сушь» требует постоянно пополнять запасы воды в организме. Для этого идеально подходят супы. На этот сезон также рекомендуют есть свинину и цитрусовые: мясо согревает, а апельсины и мандарины защищают от простуды.
Главной закуской сезона считаются хунцзаогао – кексы из фиников. Этот крайне питательный продукт богат витаминами В и С, кальцием, фосфором и железом – он прекрасно защищает организм от зимнего авитаминоза.
Одним из самых полезных продуктов зимой в традиционной китайской медицине считается редька. Ее употребление соответствует принципам сезонного питания, она улучшает пищеварение, способствует растворению флегмы, восполнению Ци и поддержанию иммунитета. В Китае часто говорят: «Редька зимой лучше женьшеня». Одно из популярных традиционных блюд в это время - лапша с редькой.
Насыщать организм витамином С лучше отваром шиповника, квашеной капустой или грецкими орехами.
🌀