Сообщение от: 2022-09-05 11:44:53
Позволим себе цитату: "Погружение и тяжесть, для всех людей это синоним, на самом деле это не так. Тяжесть имеет форму, погружение бесформенно, тяжесть груба и застойна, погружение подвижно и одновременно будто и распущено и собрано, погружение и тяжесть вовсе не идентичны.
Люди, занимаясь туйшоу, четко не могут разъяснить (какие отличия между) погружением, тяжестью, легкостью, неустойчивостью, поэтому легко встают на неверный путь. Смысл, заключенный в этих четырех понятиях, таких как погружение, тяжесть, легкость, неустойчивость рассмотрим ниже, предлагаем изучающим с ними ознакомиться.
В практике тайцзицюань двойная тяжесть является болезнью, ее причина в перегруженности, при перегруженности запирается ци и застывает сила. Двойное погружение это не болезнь, потому что может быть подвижным и изменчивым." Чэнь Янлинь, Рассуждения об усилиях-цзинь.
Разберем что такое "двойная тяжесть".
Китайцы говорят: "Вперед-назад - это природное, вправо-влево - это техника, пустое-полное - это мастерство".
Что делает неофит в туйшоу, чтобы толкнуть? Правильно - валит вперед корпус и вытягивает руки, упираясь ногами. Это - вперед-назад. Если другой такой же навалит корпус и вытянет руки, тут кто кого, техники ноль, чистая силовуха. Это "двойная тяжесть". Если ось завалена вперед по-любому будет "двойная тяжесть", потому что есть свой вес и вес оппонента, сила замыкается в плечевых суставах и теряется подвижность.
Выстраивание вертикальной оси - это условие для усилия погружения, ось заваливается - возникает тяжесть, потому что проекция своего центра тяжести смещается вперед и упирается в вес оппонента, это уже "двойная тяжесть". Любое мало-мальское "бодание", "упирание" - это "двойная тяжесть".
"Двойная тяжесть" формирует неустойчивость. Погружение формирует легкость, в данном контексте это не слабость, а подвижность.
Вертикальная ось позволяет управлять рычагами: право-влево, а смещение вертикальной оси - это работа пустого-полного. Это - подвижность.
Еще цитата: "Тайцзицюань - это весы". Чэнь Синь. Чэнь ши тайцзицюань ту шо". Устройство весов - это две чашки на оси, нет оси - нет весов, нет вправо-влево, нет пустого-полного.
В Чэньском туйшоу выстраивание вертикальной оси начинается с первого упражнения - пинъюань дань туйшоу.
Вертикальная ось не единственная, в каждой руке и ноге своя ось. Координация всех осей и есть техническая база для прикладных техник.
РА Романов
Источник: https://vk.com/wall-4484470_1182