Сообщение от: 2022-07-22 10:30:12
Профессор Сян Ханьпин, старший тренер по цигуну Китайской ассоциации оздоровительного цигун (中国健身气功协会) привнес оздоровительный цигун в западный мир, и теперь в Европе и Америке предлагают уроки цигун на основе такого направления как медицинский цигун, и сейчас цигун включают в качестве терапевтической системы в процессе лечения и реабилитации пациентов.
Цзень-шэнь цигун (健身气功, Цигун для здоровья) регулирует ци и кровь, для того, чтобы сбалансировать пять внутренних органов (У-цзан, 五脏).
Для современных людей цигун может быть методом сохранения здоровья для пожилых людей. Однако цигун сейчас в Китае классифицируется как традиционный вид спорта. Помимо укрепления тела и поддержания здоровья, цигун может даже сочетать прием с китайскими лекарствами для улучшения эффективности практики.
Современные виды спорта подчеркивают силу, вызывающую обильное потоотделение, в то время как традиционные виды спорта позволяли достичь лишь незначительного утомления и полного покоя крови и энергии. Контраст между ними заключается в том, что в современных видах спорта люди засыпают из-за мышечной усталости и физического истощения, в то время как традиционные виды спорта регулируют Ци и кровь. Кровь и пять внутренних органов уравновешиваются и люди засыпают в полном покое , происходит достижение одной и той же цели разными путями.
Профессор Сян Ханьпин сказал, что цигун можно изучить и использовать, особенно для офисных работников, которые зачастую ведут малоподвижный образ жизни и менее активны. Выполнение набора цигун, который может двигать мышцы и кости, что может поддерживать функцию суставов, замедлять старение и выполнять все базовые навыки в режиме ожидания, и он занимает около 15 минут, что занимает от 30 до 60 минут при занятии спортом на специализированных площадках.
Он сказал, что после того, как офисные работники закончат свою работу, они могут решить пойти в фитнес-центр, чтобы потренироваться, но много упражнений заставят вас почувствовать усталость, и следующий день тогда будет вялым. Повторение таких циклов - не лучший способ. Напротив, цигун можно практиковать в спокойной обстановке, он может расслабить тело, растянуть мышцы и наполнить разум, поэтому он очень подходит для офисных работников.
«После достижения среднего возраста ци и кровь начинают ослабевать, и при таких заболеваниях, цигун может помочь очистить ци и кровь и предотвратить болезни. Если болезнь уже возникла, лечение и цигун могут также может использоваться для выздоровления, поэтому цигун - это терапия, сочетающая спорт и лечение, а также концепцию лечения, которую пропагандирует Китай».
Говоря о том, что цигун может лечить неизлечимые болезни, Сян Ханьпин подчеркнул, что цигун не может лечить серьезные заболевания, такие как рак (такова установка мастера как официального представителя Ассоциации). Однако, согласно теории китайской медицины, и цигун может укрепить силы и помочь выздоровлению.
Он сказал, что цигун не только помогает пациентам выздороветь, но и помогает им улучшить свое психическое состояние после операции и терапии.
Это связано с тем, что при занятиях цигун необходимо избавляться от отвлекающих мыслей, что полезно для освежения восприятия. Более того, когда обучение является групповым занятием, ученики поощряют друг друга, психология пациента улучшается, давление на психику снимается, и дух успокаивается, и естественно будет лучше. Но, если вы застряли дома и каждый день восстанавливаетесь после операции, это вызовет депрессию, и цигун тогда точно в помощь.
Сян Ханьпин участвовал в специальных курсах подготовки для участников соревнований, чтобы помочь спортсменам развиваться, тренировать реакции и оправиться от переутомления после игры.
Он объяснил, что спортсмены часто страдают от спортивных травм или повреждений. Он изучал, как цигун может помочь спортсменам в лечении спортивных травм, как и другие вспомогательные методы лечения, такие как иглоукалывание и китайский массаж Туйна аньмо.
«Цигун является наиболее эффективным для уменьшения отеков и лихорадки, и лучше это делать с иглоукалыванием. Я постоянно изучаю опыт цигун в отношении здоровья человека».
Что касается поговорки о том, что некоторые виды цигун «тренируют плохих парней» (“练坏人”, лиань хуайжэнь), Сян Ханьпин считает, что есть только цигун, который как «плохая практика (”练不好”, лиань бу хао)», и нет цигун, которые «тренируют плохих парней». Изучение цигун потребует усердия.
При практике цигун Ум должен быть настроен, а взгляд на жизнь должен быть правильным. В противном случае Ум будет манипулировать человеческим телом, постоянно ища и пренебрегая первоначальным намерением изучения цигун, и тогда возникнут проблемы.
Министерство образования Китая исследовало и продолжает исследовать феномен цигун.
Из беседы с мастером Сян Ханьпином (项汉平).