Сообщение от: 2022-02-24 20:56:21
专气致柔 - регулировать дыхание, как у ребёнка - мягкое, нежное и тихое
Руки и ноги гибкие, как у ребёнка.
营魄抱一 дух с телом в единстве
涤除玄览 - исключать отвлекающие мысли и очистить дух.
Воздействуя на важные энергетические зоны и точки:
- Приводим в равновесие нервную систему и снимаем усталость
- Улучшаем кровообращение, очищаем активные каналы;;
- Активизируем обмен веществ и поддерживаем здоровье внутренних органов;
- Укрепляем мышцы, кости и суставы, улучшаем перистальтику желудка и кишечника;
- Замедляем снижение интеллекта, улучшаем стабильность эмоций и межличностные отношения;
- Помогаем восстановить растраченные энергетические ресурсы;
- Избавляем от мышечного напряжения и усталости;
- Направляем энергию и кровь в самые отдаленные уголки вашего тела, чтобы очистить их от копившегося там годами мусора
Видео: 18 омолаживающих упражнений Императора Цянь Луна.