Сообщение от: 2021-12-06 13:53:48
Небольшой, но очень ценный и подробный урок по тайцзицюань от Романова Романа Анатольевича:
"В тайцзицюань все движения идут по окружности, если движение и не делает полный круг, то описывает его часть- дугу. В движении по кругу есть 4 вектора: восходящий (пэн), нисходящий (ань), центробежный (от центральной линии тела - люй) и центростремительный (к центральной линии тела - цзи) (цзи еще бывает и центробежный).
Любая техника - это последовательность и сочетание этих векторов. Одновременное приложение двух или трех векторов образуют усилие Ле - раскалывание.
Раскалывание - Ле бывает трех видов: горизонтальное, вертикальное и диагональное. Горизонтальное ле - это одновременные люй и цзи, вертикальное - это одновременные пэн и ань и диагональное ле - это одновременный пэн и люй. Есть еще варианты, но там добавляются ноги.
Позиция "лань чжа и" - "лениво подоткнуть одежду - классический горизонтальный ле: левая рука затягивает влево, правая бьет вперед."
https://vk.com/bookmarks?from_menu=1&z=video653086962_456239078%2F4713bd4c2e6f6e4fa2%2Fpl_post_653086962_85
Видео: разбор лань чжа и