Сообщение от: 2021-05-20 10:44:33
С точки зрения китайской медицины, лето - это май, июнь, июль
Какие же подходы к режиму, образу жизни, питанию в летнем сезоне?
Рассмотрим последовательно.
МАЙ - первый летний месяц
1. В мае, в нашем организме накопилось много ветра от предыдущего сезона. Поэтому чтобы не возникало болезней ветра (неврит лицевого нерва, перекос шеи, тики), не рекомендуется бывать вспотевшим на ветру. Летом становится тепло и жарко, поэтому раскрыты поры, а раскрытые поры это ворота для ветра. Он входит и вызывает болевые синдромы и разные невралгии.
2. С точки зрения китайской медицины, звездный свет рождает сильную энергию ветра, поэтому в мае нельзя ходить с обнаженным торсом под звездами и луной. Когда солнце село, нехорошо ходить раскрытым и раздетым. Это может вызвать тяжелые хронические болезни в последующем периоде. Вы можете удивиться, ведь в нашем климатическом поясе редко бывает достаточно тепло в мае, чтобы ходить с обнаженным торсом тем более ночью. Все верно, эта рекомендация не совсем для нас, а для тех регионов, где теплее.
3. Не рекомендуется долгое время находиться на солнце. Чем больше вы будете на прямом открытом солнце, тем больше жизненных сил вы потеряете.
4. Пора уже снимать теплую одежду.
5. Уже нехорошо ходить в баню, потому что греться надо было весной, чтобы вышла накопившаяся за зиму слизь. А летом нужно выводить жар. Поэтому летом ходить в баню не стоит, это будет явный повреждающий фактор - двойное тепло и сильное ослабление организма. А с потом будут уходить жизненные силы, и чем больше его выйдет, тем более вы будете ослаблены.
6. Не полезны тяжелые физические нагрузки на открытом солнце. Дача, пляжный спорт, тяжелые длительные походы.
7. Одежда рекомендуется хлопчатобумажная или шелковая, но прежде всего по погоде.
8. На улице при жаркой погоде надо стараться быть в тени, прохладе, на легком ветерке.
9. Рекомендуется исключать употребление алкогольных напитков, а если пить, то только разбавленное водой до 12 градусов сладкое вино.
10. Для того чтобы не было осенних простуд в мае нужно начинать тонизировать и укреплять легкие. Поэтому хорошо как можно больше находиться на свежем воздухе, ходить и делать дыхательные упражнения.
11. Так как летом рождается большое количество тепла, и оно аккумулируется прежде всего в Печени, то возрастает психическая подвижность и агрессивность. Нужно стараться быть максимально терпимым и спокойным, иначе это будет сильно повреждать нервную систему. Поэтому рекомендуется научиться успокаивать ум, приводить мысли в порядок и делать это постоянно. Тогда в течение года во всех делах вам будет сопутствовать успех.
Если человек сильно переживает и нервничает в мае, то весь год у него будет ситуация эмоционально напряженная. Это отражено в нашей русской поговорке: "В мае жениться – всю жизнь маяться". Это означает, что женившись в мае молодожены наберут много энергии этого периода, то есть ветра.
12. В мае следует избегать северного и западного ветров, то есть холодных. Они способствуют задержке влажности в организме, что приводит осенью к повреждению, опухолям и болям в суставах. Поэтому надо избегать ветра и сквозняков, или хорошо одеваться, или иметь много защитной энергии в организме.
13. В мае нехорошо сильно потеть, ибо с потом будет уходить жизненные силы.
14. Не рекомендуется охлаждать ноги, в частности, ходьбой по росе - это приведет к заболеваниям суставов осенью.
15. Не рекомендуется кушать куриное мясо. Это будет способствовать развитию кожных болезней и фурункулов. Куриное мясо входит в канал Печени и будет создавать дополнительный избыток энергии и через Печень идти в Легкие, а оттуда на кожу.
16. В пищу надо добавлять немного соли, но не пересаливать. Почки сильно ослаблены в мае, а соль рождает легкий жар и входит в канал Почек, тонизируя их.
источник: https://kitamed.ru/