Сообщение от: 2021-04-07 09:55:13
Сегодня среда. И две среды каждого месяца (первая и третья) мы занимаемся мягким цигун.
Мягкий цигун - это комплекс из отдельных упражнений (в общей сложности 24 упражнения из тех, что знаю я от своего учителя Мастера Ван Сяна), которые можно делать как все вместе, так и по отдельности практически в любой последовательности, соблюдая лишь количество повторений - по 9, по 36 или по 108 раз.
Этот комплекс мы заканчиваем медитацией мягкого цигун. Она тоже специальная, на средний дан тянь.
Сами упражнения несложные, но как и весь цигун, требуют точного исполнения и правильного дыхания. Все это мы и нарабатываем постепенно, раз за разом, получая все больший и больший эффект.
Присоединяйтесь! Рады всем!
В 19.00 в центре Агапе.
(месторасположение см. в меню группы)
🙌🏻