Сообщение от: 2020-09-28 22:41:50
КАК СПРАВЛЯТЬСЯ С ПРОБЛЕМАМИ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ?
⠀
Мы сейчас говорим не о медицинском термине, а о способе человека реагировать на мир. А значит, о его мыслях и эмоциях.
⠀
Нервный, спокойный, стойкий, расслабленный, жизнерадостный, истеричный - все это разные характеры людей и их личный способ реагировать на происходящее.
⠀
✅ Не нужно напоминать, что мысли и эмоции влияют прежде всего на настроение и способность получать удовольствие от жизни. Затем на количество жизненной силы и энергии (в подавленном состоянии сил просто нет), а затем и на здоровье.
⠀
Испытывая стресс долгое время, иммунная система теряет защитную способность, и мы начинаем чаще болеть простудами, а потом могут начаться и более серьезные болезни.
⠀
⭐ ОБЫЧНО человек впервые приходит к пониманию, что с собой нужно работать, когда возникают очень серьезные проблемы. Он видит, что не может наладить отношения с людьми. Или не может работать. Или его одолевают негативные эмоции и больше нет сил справляться.
⠀
Бывают и более серьезные состояния. Тревога. Навязчивые мысли. Длительные депрессии и упадок сил. Нервные срывы.
⠀
Бывают случаи, когда уже требуется помощь врачей и реабилитологов.
⠀
Мы "доводим" себя до такой жизни разными способами. Часто игнорируем сигналы своей души и тела о необходимости успокоиться, отдохнуть, восстановиться.... А иногда и напрямую разрушаем себя вредными привычками и зависимостями.
⠀
Но независимо от того, что повлияло на наши нервы, главный вопрос - это что делать с ними теперь? Потому что нам с этим дальше жить.
⠀
💧 В КАЖДОМ ИЗ ЭТИХ СЛУЧАЕВ можно и нужно работать со своей нервной системой с помощью упражнений Цигун. Используя его как основное или вспомогательное средство восстановления.
⠀
🌀 ЦИГУН УНИВЕРСАЛЕН в том смысле, что он не работает конкретно с зависимостями. Он помогает человеку воспитывать тело, ум, эмоции, улучшать внутреннее состояние.
⠀
И если вы находитесь в сложном жизненном положении - он поможет выйти из него. А если вы чувствуете себя хорошо - он поможет стать еще сильнее, расширить горизонты своей жизни и справиться с неизбежно возникающими трудностями.
Школа Ван Лина