Сообщение от: 2020-04-30 18:44:45
Три этапа постижения тайцзицюань.
👤 Первый этап:
тело как будто находится в воде, ноги идут по дну, а рукам, ногам и туловищу словно приходится преодолевать сопротивление воды.
👤 Второй этап:
туловище, руки и ноги как будто находятся в воде, ноги же словно не касаются дна, а плывут в воде.
👤 Третий этап:
тело становится еще более легким и одухотворенным, ноги как будто идут по воде. В этом состоянии сердце замирает, словно стоишь на краю пропасти или шагаешь по тонкому льду.
Тогда в сердце не возникает ни одной шаловливой мысли, дух и энергия не рассеиваются и не приходят в смятение, но сами собой опускаются вниз.
В каноне кулачного искусства говорится: „Дух и энергия, четыре конечности должны быть одним завершенным целым. Если между ними возникнет хотя бы малейшее несогласие, в движениях тела воцарится сумбур, в позах будет утрачено равновесие и в жестах не будет одухотворенной живости".
Хао Вэйчжэнь, мастер тайцзицюань.
(перевод В. В. Малявина)