Сообщение от: 2020-03-30 12:03:07
🙏🏻 Дорогие друзья и подписчики!
Все те, кто занимался и занимается китайскими практиками и вообще занимается!
🙌🏻 НАПОМИНАЮ, что расслабление грозит быстрому откату назад в тех достижениях, которые у вас есть на данный момент.
Поскольку тренировки в зале мы были вынуждены прервать, то те, кто оказавшись дома в изоляции, лягут на диван перед телевизором, не успеют оглянуться, как тело станет деревянным, а дух ленивым.
🙌🏻 ПРИЗЫВАЮ вас продолжать заниматься дома! Для этого есть ваша память (можно делать любые упражнения из тех, которые мы делали во время тренировок), для этого есть наши видео-записи с семинаров, по которым можно повторять комплексы, для этого есть ваши конспекты, сделанные во время мастер-классов и тех же городских и выездных семинаров.
И даже если вас не было с нами, и вы смутно представляете, что такое цигун, все-равно делайте хоть что-нибудь! Пусть даже это будет больше похоже на физзарядку.
🙌🏻 НЕ ЛЕНИТЕСЬ! Ваше тело будет вам очень благодарно за поддержку.
- Делайте практику утром до завтрака. Осознавайте, насколько по-другому вы будете входить в новый день.
- В течение дня можно сделать еще подход.
- А вечером - медитируйте! Сейчас вне привычной суеты есть прекрасная возможность уделить время умению концентрироваться и удерживать свое внимание.
🙌🏻 ПРАКТИКУЙТЕ! Пусть это будет по 15 минут, но с постоянной периодичностью! Определите ее для себя. Конечно же, желательно это делать ЕЖЕДНЕВНО.
🙌🏻 Для тех, кто занимается тайцзицюань, ОСОБЕННО важно поддерживать хорошую работу суставов! Вы ведь знаете, сколько времени и сил мы вкладываем, чтобы достигнуть текуче-мягкого, качественного и внешне легкого выполнения тех или иных движений в таолу! Вы помните, сколько внимания мы уделяем коленям, чтобы выполнить "змею" в таолу Ян!
НЕ ТЕРЯЙТЕ этих навыков! Поддерживайте свое тело в тонусе и свободном движении!
❗Так же помните, что ИММУНИТЕТ - это ничто иное, как защитные силы организма (вейци), которые формируются именно во время практик из избыточного количества восполняемой ци.
🙌🏻 В связи с выше сказанным хотелось бы вспомнить слово Гун, которое обозначает РАБОТУ! То есть ци гун - это ВАША работа и ВАШЕ умение формировать и управлять ци.
ПРОДУКТИВНОЙ вам изоляции!
☀ БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!
💙 с уважением и любовью, Ирина Малевич