Сообщение от: 2020-03-22 08:25:45
КОМУ ПОМОГАЕТ ЦИГУН И ДЛЯ ЧЕГО ЕГО ПРИДУМАЛИ?
Как Цигун поможет при ослабленном иммунитете, частых болезнях, проблемах с давлением и нервами?
Почему он вообще понадобился и как его создали?
.🌓 СЕЙЧАС все больше и больше людей интересуются занятиями Цигун. Сегодня мы немного расскажем о Цигун.
Цигун - это китайское направление с историей в несколько тысяч лет. У Цигун сначала не было имени.
Это было больше похоже на танцы: когда человек болел, в тело проникал холод, через танцевальные упражнения люди выводили лишнюю, болезненную влажность из тела.
Потом практика эволюционировала. В книгах стали стали фиксировать такие методы: "спокойно сидеть", "упражнения на дыхание", "упражнения на внутреннюю энергию и алхимию".
Это все - упражнения Цигун.
.
🌀 В ПЕРВЫЙ РАЗ термин "Цигун" появился в династии Дин более 1700 лет до нашей эры в книге монаха Си Шунь. Потом в династии Сун около 1000 лет назад до нашей эры люди нашли 45 иероглифов на нефрите.
Слов немного в книге Си Шунь, но в них много значения. Смысл таков: описывается каким образом энергия двигается по телу. Если при этом все в порядке, то происходит рост, улучшение. Если нет, то происходит ухудшение состояния.
Позднее, в новом Китае 70 лет назад появилось обобщение разных упражнений, их также назвали словом "Цигун".
.ЧТО ТАКОЕ ЦИГУН?
Ци - дыхание, внутренняя энергия. Гун - движение, форма.
Это значит, что для тренировки дыхания, внутренней энергии нужно время и труд.
Функция Цигун кроме сохранения здоровья, профилактики болезней заключается и в непосредственно лечебном эффекте.
.☝🏻 НАПРИМЕР, ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ЖЕЛУДКА нужно заниматься упражнениями для внутренних органов.
Если высокое давление или проблемы с нервной системой, постоянно возникают болезненные ощущения в теле, нужно заниматься упражнениями на расслабление.
Если тело слабое, нужно заниматься упражнениями на энергию и укреплять здоровье. И Цигун также очень полезен для суставов.
_________________________
💧 P.S.
Недавно мы проводили опрос "Что ты знаешь о Цигун?"
И вот правильные ответы:
☆ 1. Нижний дан тянь находится под пупком - верно!
☆ 2. Когда в медитации вдруг появляется много мыслей - это естественно - верно!
☆ 3. Количество и время выполнения упражнений индивидуально и зависит от вашего состояния сегодня - верно!
☆ 4. Чтобы получать результат, нужно развивать наблюдение без оценок, научиться расслабляться и заниматься регулярно - верно!
Почти все ответили правильно. Вы знаете самое главное для того, чтобы начать спокойно и естественно заниматься Цигун, получая результат.
Хорошей практики 🙏🏻
Школа Ван Лина