Сообщение от: 2019-08-16 07:52:46
Мне частенько задают вопрос, можно ли прийти на тренировку, если совсем ничего не умеешь и не знаешь о цигун?
МОЖНО! НУЖНО!!!
Нужно ведь наконец-то разобраться, что это такое.)
И не надо страшиться того, что что-то не получится. Получится! Обязательно получится!
Я все подробно комментирую и объясняю. И с каждым занятием у вас будет получаться все лучше и лучше!
Сначала вы научитесь стоять и расслабляться, потом научитесь глубоко и качественно заполнять свои легкие, потом, используя уже это новое, длинное и равномерное дыхание, вы научитесь делать наши упражнения в такт ему. А упражнения просты и доступны каждому.
И вот когда вы постепенно освоите это, тогда и научитесь управлять своей Ци. Тогда и начнётся Цигун.