Сообщение от: 2019-04-08 10:58:52
Мне скоро исполнится 85 лет. 50 из них я отдал практическому поиску здоровой жизни. Для этого я каждодневно испытывал на себе различные качества природы. Особенно суровые стороны её. Я полон желания весь свой опыт передать нашей молодежи.
Детка!
- Два раза в день купайся в холодной, природной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся в чём можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твоё условие. Горячё купайся, завершай холодной.
- Перед купанием или после него, а если возможно, выйди на Природу и стань босыми ногами на землю и зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Через рот вдыхни несколько разов воздух и мысленно пожелай себе здоровья.
- Не употребляй алкоголя , не кури.
- Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держи хоть бы сутки.
В 12 часов дня воскресенья выйди на Природу босиком , несколько раз подыши и помысли. Это праздник твоего дела. После этого можешь кушать всё, что тебе нравится.
- Люби окружающую тебя Природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому — это твоё здоровье.
- Здоровайся везде со всеми и всюды, особенно с людями пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми!
- Помогай людям чем можешь. Особенно бедному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужды душою и сердцем. Ты приобретёшь в нём друга и поможешь делу Мира!
- Победи в себе жадность, лень, самодовольствие, стяжательство, страх, лицемерие, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них не справедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.
- Освободи свою голову от мыслей о болезни, смерти. Это твоя победа!
- Мысль не отделяй от дела.
- Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.
Желаю счастья, здоровья хорошего!
Порфирий Иванов