Сообщение от: 2019-02-08 22:15:10
Практики омоложения и продления жизни
1. ☀ Каждый день "скручивайте и растягивайте" своё физическое тело.
Выгоняйте из своего тела «застоявшуюся» и «отработанную» энергию, «прочищайте» свои энергетические каналы. Наиболее эффективно и целостно это можно сделать с помощью ЦИГУН. Это связано с тем, что в момент движения вы последовательно воздействуете на Биологически Активные Точки (БАТ), которые улучшают и выравнивают потоки энергии по меридианам. Выполняя комплексы цигун для укрепления здоровья, вы создает мышечный тонус и сохраняете элластичность связок - это важный элемент сохранения бодрости тела, в котором ваш дух.
2. ☀ Правильно питайтесь.
Слушая свой организм, нужно кушать то, что вам хочется, но при этом научитесь соблюдать меру.
3. ☀ Заботьтесь о своём психологическом и энергетическом равновесии.
- Чаще улыбайтесь.
- Любите жизнь и всё, что с ней связано.
- Найдите своё место в этой жизни.
- То, что можете изменить в своей жизни – измените.
- То, что невозможно изменить – найдите в этом позитивный урок.
- Раскройте свой творческий и энергетический потенциал, т.к. одно подпитывает другое.
4. ☀ Полноценный сон - основа здоровья. Лучше ложиться спать около 10.00. Просыпаться - когда проснется мозг /это в идеале/. Долго спать или валяться в постели - вредно.
5. ☀ Погружайтесь в воду: бассейн, река, озеро, море. Вода - лучший естественный энргетический "преобразователь", "очиститель", гармонизатор" и "стабилизатор". Мы состоим на 80% из воды.
6. ☀ Ежедневно медитируйте, молитесь, а лучше остановите "внутренний диалог".
7. ☀ Добейтесь ежесекундной полноты осознанности!
Согласно исследованиям ВОЗ (Всемирной Организации Здравоохранения) наше здоровье зависит:
- на 10% от генетических факторов;
- на 5-10% от экологических условий;
- на 5-10% от состояния медицины;
- на 75-80% от питания и образа жизни.
Здоров тот, кто хочет быть здоровым!
Доктор Бутримов
Президент Ассоциации Даоинь России