Сообщение от: 2018-06-04 22:05:18
Базовый тренинг 8 фиксированных ладоней.
В традиционном варианте фиксация в каждой ладони гораздо дольше, с постепенным увеличением времени "настаивания", прежде чем практиковать само "хождение".
Видео: Базовый тренинг 8 фиксированных ладоней