Сообщение от: 2017-10-16 10:20:33
Tai chi улучшает здоровье.
Тай-чи (или Тай-цзи) – (великий предел) это состояние или место, где стираются границы между духовным и материальным и единство Духа и Тела. Это гимнастические упражнения, которые дают чувство мира и гармонии, улучшают качество и продолжительность жизни. Тай Чи взяло свое начало из практики цигун.
В докладе, опубликованном в мае 2009 года в журнале Harvard Women's Health Watch, было проведено несколько исследований, подтверждающих, что эта практика «движущейся медитации» может помочь предотвратить многие другие связанные с возрастом проблемы со здоровьем наряду со стандартным лечением у пожилых людей. В ряде исследований за последнее десятилетие тай-чи были полезны людям, страдающим артритом, низкой плотностью костей и сердечными заболеваниями.