Сообщение от: 2016-12-17 19:31:39
Упражнение "лягушка", описанное здесь, - это часть комплекса "Дыхание яшмовой лягушки", очень благоприятное для нормализации обмена веществ и, как следствие, похудения. Но для достижения видимого результата по рекомендации доктора китайской медицины Ван Сяна делать весь комплекс необходимо натощак утром обязательно, а желательно 3 раза в день перед едой.
Первое упражнение (не "волны", а "лягушка поднимает волны") является дополнительным к комплексу и может выполняться самостоятельно, т.к. его задача - это ,в основном, массаж внутренних органов, в частности кишечника, что нормализует его работу и помогает выведению шлаков.
Последнее же упражнение из описанных ниже (лотос)- это хороший вход в комплекс и выход из него. Так же рекомендуем Ван Сяном.
Удивительно, что информация из советских!!! изданий. :)
Ирина Малевич