Сообщение от: 2013-08-08 08:54:30
Медитировать - это прежде всего уметь в одно мгновение увидеть все с абсолютной точностью.
Во время медитационной практики важно уметь удерживать ум в стабильном состоянии. Нестабильный ум тоже стремится к совершенству, но он делает это из-за привязанности к самой цели, и тогда возникает оценивание "правильно-неправильно". Все это - концепции, которые вызывают движение ваших мыслей, но мы должны научиться справляться с ними. Если мы не сделаем этого, то попадем в зависимость от этих концепций, но как только осознаем их, они исчезнут, и мы сможем увидеть суть всей ситуации, не отвлекаясь на ошибочные суждения.
Если ум ясен, то все будет происходить само по себе.
Ясное осознавание происходящего - естественная способность ума, проявление его спонтанной мудрости.
Лама Джигме Ринпоче