Сообщение от: 2012-11-07 08:43:22
Дао тишины и света.
Важна не цель, а путь к ней - ощущения, мысли и опыт, приобретенные на этом пути.
Анна Туомонен, цигунтерапевт и иглорефлексотерапевт с 20-летним стажем, автор методик по применению цигунтерапии и натуропатии в лечении заболеваний позвоночника, нервной системы, гипертонии, основатель школы цигун массажа «Танцующий журавль» и некоммерческого клуба по изучению цигун «Долголетие» при МSК «Лаго-Наки».
Начиная тренировки по цигун, я всегда говорю ученикам: «Самое важное - это ваши ощущения, мысли и образы. Упражнения, которые мы делаем - не цель, а инструмент. Поэтому главная ваша задача - достигнуть состояния внутреннего покоя и умиротворения, с тем чтобы услышать тишину и увидеть свет».
Цигун – это древнейшая система управления внешними и внутренними потоками энергии (Ци), система самопознания и самосовершенствования, постижения законов Вселенной и общества. Цигун придает одинаково большое значение действиям, мыслям и эмоциям человека. А так как биоэнергетическая сфера тесно связана с психоэмоциональными и личностными факторами, то, несомненно, в цигун присутствует элемент психологии.
Один из основных постулатов цигун гласит: «Мысль ведет Ци, а Ци ведет кровь». Иными словами, прежде чем происходят изменения в физическом (материальном) плане, меняется циркуляция и характер энергии (Ци). А изменения на уровне Ци происходят на фоне изменения мыслей и эмоций самого человека и окружающих его людей.
Цигун может быть частью боевого искусства или медицины, методом постановки и достижения цели или способом защиты от чужого влияния. С незапамятных времен цигун развивался как отдельные школы и направления. Динамические формы становились частью кунг-фу. Статическое медитативное направление получило наибольшее развитие в монастырях. Дао инь цигун неразрывно связан с массажем и иглорефлексотерапией.
Важнейшим базовым элементом любого направления цигун является нейгун – внутренняя работа с истинной ци. Во время нейгун-тренировки все внимание человека направлено на собственные ощущения, освобождение от суетливых посторонних мыслей с последующим безэмоциональным восприятием самопроизвольно возникающих образов. Концентрация на работе с внутренней энергией достигается в нейгун путем максимального расслабления.
Каждый может найти для себя свое направление и школу, главное помнить, что это не физкультура и не «школа волшебников». Цигун - это образ жизни, и если вы начнете заниматься цигун всерьез, то приготовьтесь к изменениям ощущений, мыслей, отношения к себе и окружающим. Возможно, поменяются даже ваши цели и приоритеты, так как такие понятия, как равновесие вселенной, внутренняя тишина, безусловная любовь, путь познания, перестанут быть словами и станут основой бытия, будут определять поступки и каждодневный выбор.
Меня в школу цигун привел отец, когда мне было 15 лет. Я не выбрала направление боевого цигун, как он, но цигун изменил всю мою жизнь: определил профессию, отношение к Богу и людям, научил получать искреннюю радость от простых вещей. Изменения не происходят мгновенно, это процесс длительный и бесконечный. Но постепенно из моей жизни ушли страх, зависть, суета, и на смену им пришли безусловная любовь, внутренняя сила и умиротворение. Для меня цигун – это дао тишины и света длиною в жизнь.
В нашем санатории проходят бесплатные занятия цигун для всех желающих, за несколько последних лет сформировалась более менее постоянная группа, к которой присоединяются наши отдыхающие или находящиеся на лечении гости. Приятно видеть, как просыпается интерес у тех, кто впервые соприкоснулся с цигун и как постепенно меняются навыки и мировоззрение у тех, кто занимается постоянно. Наша команда начинала работать с надеждой создать особое место для тех, кто ищет свой путь или идет по нему и теперь, когда мы слышим, как наш полуостров называют "местом для отдыха души", "островком света и радости", "миром, где нет агрессии", я думаю, что МSК «Лаго-Наки» нашел свой путь света.