Сообщение от: 2024-12-11 05:00:00
Йоль
💫🪄Перед тем, как строить планы на предстоящий год, обязательно нужно подвести итоги года уходящего. Вариант как этот сделать вы найдете👇
✨Почему важно подводить итоги года? Наша психика требует завершения любых процессов. Все нерешенное, незавершенное, непонятное, подвисшее отнимает силы и энергию, занимает место в голове, терзает сердце и душу, не дает сфокусироваться на новом.
🪄Если же вы не отмечаете свои успехи и победы за год, вы с большой долей вероятности придете к стрессу и тревожности, потому что не дав объективной оценки своим результатам, будете думать что сделали слишком мало или недостаточно хорошо.
Техника
🪩КОЛЕСО ЖИЗНИ🪩
Оцените состояние сфер жизни на данный момент от 1 до 10 баллов. Можете выделить основные для себя, например: карьера, семья, доход, друзья, хобби, здоровье, творчество. Мы же предлагаем оценить как можно больше сфер, тогда вы увидите, что упускаете и начнете 2024 год с огранки бесценного алмаза под названием «Я и моя жизнь».
✨Самоощущение, самооценка, внешность, тело
✨Ресурсы: финансы, связи, имущество
Дружба, общение, коммуникации
Семья: жена/муж, дети
✨Родственники: родители, братья/сестры, близкие люди, которые как родственники
✨Любовь, любимый человек
✨Секс
✨Удовольствия, развлечения, хобби, творчество
✨Дом, быт, рутинные дела и заботы
✨Карьера, бизнес, фриланс, взаимодействие с руководителем, коллективом, клиентами
✨Здоровье, режим, забота о себе
✨Обучение, саморазвитие
✨Путешествия, поездки
✨Цели, планы, мечты
✨Духовный мир, вера, благотворительность
✨Силы, энергия, мотивация, вдохновение
Сколько сфер в вашем КОЛЕСЕ ЖИЗНИ или вы объединили какие-то сферы в одну?