Сообщение от: 2023-12-26 05:00:00
⚡️АСКЕЗА запрет или разрешение❓
В предвестиях нового года многие люди хотят взять аскезу, начиная год сразу с запретов и не позволение себе.
✔️Мне очень нравиться одно из значений Аскеза — это добровольное принятие дискомфорта (физического, психологического или любого другого), а также определённые усилия, которые мы к этому прикладываем. Важный акцент — на слова «добровольное» и «принятие». То есть мы не страдаем и не рассчитываем на то, что это «зачтётся». Более того, мы спокойно и смиренно это принимаем. 😉Как интересно принимать добровольно дискомфорт
☝🏻И как происходит обычно, часто слышу, что люди говорят я взял аскезу и теперь не делаю что-то, хотя это и приносит дискомфорт. Человеку плохо и морально и физически, но он уверен что если будет это соблюдать то ему что-то зачтется! Ведь принимают всегда с условием….
И большенство принимают аскезу лишь бы ДОКАЗАТЬ кому-то что-то, иногда посто себе…но зачем?
🔥Если мы рассмотрим этот термин как позволение и выход из зоны комфорта?
Формулировка может быть разной:
✅Я позволяю себе быть счастливой, и для этого я уделяю больше времени себе (здесь уже можно прописать чем именно вы хотите заниматься)
✅Я повышаю свой уровень дохода, а для этого я начинаю что-то делать (ищу новые источники, связи, смотрю свои расходы, учусь сберегать и откладывать часть)
✅Я живу в здоровом теле, а для этого я ухаживаю за ним (спорт, фитнесс, танцы, бассейн, йога, избавляюсь от вредных привычек и питаюсь полезное едой)
✅Я строю гармоничные отношения с партнёром, а для этого я смотрю в себя, ведь партнер это зеркало
⚡️В общем вариантов много от формулировки зависит ваше внутреннее состояние и как будет протекать энергия в напряжении или нет
🚫Та Аскеза которая была взята в напряжение, она либо не сработает либо даст временный эффект и вы вернётесь на круги своя
💕Это можно использовать как практику и даже с намерением на создание желаний. Представьте, что форма договора но со вселенной, не только с самим собой. Которая идёт без напряжения
❗️И так как правильно составить аскезу:
•Решите и поставьте цель. Помните она не должна вредить окружающим и вам (например мы отказываемся от мучного, чтобы похудеть. Хотя организм очень хочет булочек, тем самым мы идём против своего тела. Есть множество способов чтобы похудеть, и испытывать чувство кайфа при этом. Ну это отдельная тема, смысл вы поняли)
•Больше чёткости в вашем намерении, желательно избегать частицу НЕ
(Моя аскеза звучит так: я честна перед собой и окружающим, т.е. я не говорила больше никогда не вру, а то жизнь смешная штука😉)
~~~~~~~~~
Конечно есть очень много на просторах интернета, вы можете попробовать по всякому ищите ваш инструмент и пользуйтесь им🕊
#аскеза #выбор #рекомендации