Сообщение от: 2020-10-05 05:00:03
💝♥️💝 МЕДИТАЦИЯ НА МАНДАЛУ ИЗОБИЛИЯ 💝♥️💝
Полностью сосредоточиться на изображении.
Немного расфокусировать своё зрение и постараться воспринимать всю мандалу- целиком.
Не рассматривать то,что видишь по частям,а охватывать- всё полностью,одним взглядом.Стремиться ни о чём не думать- освободить свою голову от каких либо мыслей.Проявить некоторое усердие стараясь уловить ассоциации и образы, которые у Вас появляются при этом занятии.
Либо наоборот,очистите разум, освободившись от каких либо мыслей, если получится.
Это- лучший эффект, которого вы можете достичь.