Сообщение от: 2024-08-03 10:18:59
✅Как не попасть в ловушку мышления жертвы
Прежде всего, надо понять какие мысли свойственны людям, склонным воспринимать себя как жертву.
Все вокруг плохо. Зарплаты маленькие. Родителя меня никогда не любили. Дети не уважают меня. На работе хреновый коллектив. Врачи идиоты, тупые. Мне плохо. Я не могу высказать свое мнение, потому что……… уволят, выгонят, перестанут общаться. Муж/Жена не ценят меня. За что мне все это? Чем я провинился? Вы не понимаете как мне тяжело жить…. итп.
Если такая или подобная мысль возникает у вас хотя бы один раз в день, вы попадаете в категорию жертвы.
Мысль не возникает просто так, мысль притягивается вашим состоянием. А если мысль повторяется, начинает разворачивать жертвенный сценарий - конфликты, болезни, отсутствие денег. Всего одна лишь мысль, но ежедневно.
Наблюдайте за своими мыслями и если заметите что-то подобное, целенаправленно направляйте ваше внимание на противоположности. Если вы думаете, что вас не любят, не ценят, поищите этому опровержение, ничего не нужно сочинять, предоставьте вашему мозгу факты. Если начнете искать, то обязательно найдете. Таким образом вы сможете постепенно перестроить ваше мышление.
Светлана Самойлова