Сообщение от: 2023-08-09 08:41:13
Продолжаем практики осознанности. Научитесь концентрировать внимание на другой стороне. Обращайте его не на форму предметов, а на форму разделяющей их пустоты, на пространство, которое отделяет вас от каждого предмета. В результате немного меняется восприятие и вы начинаете видеть мир объемным. Эта интересная практика позволяет изменить привычное автоматическое мышление.