Сообщение от: 2023-08-06 15:12:46
Старайтесь направлять внимание на то, что вам нравится, и вы бы хотели, чтобы это присутствовало в вашей жизни. Просто смотрите, без рассуждений и обсуждений, любуйтесь, получайте удовольствие.
Действовать надо следующим образом. Осмотрите вашу комнату, и задайте вопрос себе: - «Что из этой реальности я могу наблюдать, для того чтобы я быть успешным, здоровым, итп.?» Вроде бы и нет ничего, но это всегда можно найти.
Посмотрите на свой смартфон/айфон, это атрибут хорошей жизни, просто полюбуйтесь на него. Посмотрите на картину на стене – она тоже атрибут хорошей жизни, на свои новые туфли. Вот только при этом не включайте никаких объяснений. Просто посмотрите на них с удовольствием.