Сообщение от: 2021-09-07 04:58:29
У каждого из нас есть СТРАХИ, которые непосредственно связаны с нашей ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬЮ. Это может быть СТРАХ высоты или замкнутого пространства, некоторых животных или насекомых и т.д. Надо встретиться с ним лицом к лицу, разумеется, безо всякого реального риска. И лучше соблюдая определенную последовательность.
Наша задача – не преодолеть СТРАХ, как обычно делают в таких случаях, а соединится с ним. Сделать его объектом своей концентрации внимания.
Возможно начнут усиливаться неприятные ощущения в теле, и это будет до тех пор , пока вы не погрузитесь в него и он не исчезнет полностью. А для этого уровень переживаний слегка должен превышать некий порог, который постоянно будет расширяться, а в конце концов – исчезнет полностью.