Сообщение от: 2021-07-01 21:37:15
✅Наши высшие функции мозга позволяют нам делать новые открытия и вспоминать прошлые события. Наша обширная информационная база данных - это хранилище воспоминаний, наполненных чувствами и эмоциями. Вот почему мы можем вспоминать в ярких подробностях, например момент, когда нас уволили с работы. Мы можем нарисовать мысленную картину этого момента с такой интенсивностью, что она создаст ту же самую химию в мозге, как во время реального события. Когда это происходит, мы живем в прошлом.
⠀
Может быть, вас никогда и не увольняли, но наверняка у вас был негативный опыт в вашей жизни, травмировавший вас. Что происходит с вами, когда это воспоминание начинает всплывать на поверхность? Вы замечаете перемену в настроении? Это реакция вашего организма на стресс, когда он готовится к действию. Вы приучили свое тело реагировать на это событие определенным образом, и оно делает то, чему его учили, даже когда фактор стресса физически отсутствует. У животных также есть реакция на стресс.
⠀
Однако их мозг имеет гораздо меньший неокортекс, который ограничивает память. Например, у оленя есть доля секунды, чтобы решить, будет ли он убегать от хищника. Как только решение принято и опасность миновала, олень возвращается в гомеостаз. Олень не бодрствует всю ночь напролет, часами беспокоясь о том, когда вернется хищник, и не одержим мыслью о том, как он чудом избежал смерти. Мы можем поучиться у животных. Способность двигаться дальше - это то, с чем люди борются.
⠀
Мы должны использовать нашу способность учиться и запоминить по-разному. Когда мы не можем мыслить более возвышенно, чем себя чувствуем на самом деле, тогда приходит время меняться. Изменение начинается с преодоления старых привычек, поведения и эмоций, которые заставляют нас жить в прошлом. А прошлое неизменно становится нашим будущим. Поэтому, если мы можем включить реакцию на стресс одной только мыслью, и гормоны стресса могут привести вас к плохому самочувствию, тогда ваши мысли могут буквально сделать вас больными.
⠀
Итак, вопрос в том, если ваши мысли могут сделать вас больными, возможно ли такое, что ваши мысли могут сделать вас здоровыми?
⠀
Джо Диспенза