Сообщение от: 2021-05-13 02:06:08
✅Мысль – производная ума, а действие – производная тела.
Как соединять мысли с действиями?
Начинайте отслеживать мысли, в которых вы рисуете себе, как вы что то делаете. Начинайте обращать внимание, следуют ли за мыслями действия. Ни в коем случае не ругайте себя, когда вы что то не делаете. Во первых, это бесполезно, во‑вторых, этим вы только усилите раскол между умом и телом, и это может привести к печальным последствиям.
Если у вас совсем ничего не получается, берите самые простые мысли и совершайте самые простые действия. Например, подумали, что надо бы зажечь под чайником огонь, идете и зажигаете; подумали, надо бы черкнуть две строчки своему другу, идете и черкаете ровно две строчки, не больше; подумали, надо бы помыть тарелку или кружку после себя, идете и моете; подумали начать бегать по утрам, начинайте бегать, подумали закончить бегать, заканчивайте бегать.
Нет действий простых, нет сложных, нет действий почетных, нет непочитаемых – эти оценки всего лишь ловушки эго. Каждое действие, которое следует за мыслью, имеет огромное значение для вас. Поэтому начинайте думать просто и действовать вслед за этим.
Обратите внимание на чувства, которые будут возникать, когда вы будете выполнять последовательность «мысль – действие», и после этого. Это чувства удовлетворения и радости от жизни.
Фиксируйте их, давайте им распространиться по телу. В дальнейшем они будут помогать вам в соединении ума и тела, а следовательно, мыслей и действий.
Обратите внимание и на промежуток времени, который разделяет мысль и действие. Чем он короче, тем лучше. Хотя гонки за результатом тут, конечно же, быть не должно. Это только навредит.
Потом придет черед мыслей и действий посложнее. Вы можете обдумывать и даже записывать последовательность действий, а потом выполнять их. Не забывайте фиксировать чувства, которые у вас возникают, и время между мыслями и действиями.
В конце концов вы научитесь мыслить конкретно, не витать в облаках, а за мыслями у вас будут следовать действия. Мысль будет без малейшего интервала перетекать в действие, а действие будет перетекать в мысль.
Владимир Жикаренцев