Сообщение от: 2019-09-21 19:57:26
Как научится ощущать чувства, как испытывать благодарность когда ее нет, или любовь.
На самом деле трудно войти в состояние радости, когда кажется, что вокруг одни проблемы.
Этот очень важный навык, надо тренировать, потому что вокруг нас та же самая энергия, которая внутри - боль, обида, страх. И изменить мы ее можем только эмоциями, только чувствами. Это единственный, но очень мощный инструмент, который есть у каждого. И пользоваться им на самом деле просто, если вы не можете сразу входить в состояние любви или благодарности, вспомните человека или животное, к которому вы испытывали эти чувства, и чувства сразу придут
Делайте это упражнение почаще, чтобы ваше тело привыкло, и это станет привычным навыком.
Светлана Самойлова.