Сообщение от: 2019-06-16 16:21:51
Многие знают о важности синхронной работы правого и левого полушария мозга, это полезно для восстановления здоровья и визуализации своих целей. Во время синхронной работы обеих полушарий всегда замедляется активность мозга, то есть мы попадаем в состояние альфа-диапазона, или близкое к нему. Есть множество техник. как достичь этого состояния быстро.
Одна из самых простых техник называется ВГЛЯДЫВАНИЕ В ПРОСТРАНСТВО МЕЖДУ ПАЛЬЦАМИ. Для этого расставьте пальца любой руки, но сделайте это мягко, чтобы не было напряжения, и начните вглядываться в пустотные линии между пальцами, во все одновременно, постепенно расслабляя глаза.Через несколько секунд такого вглядывания, вы уже попадете в альфа-диапазон. Запоминайте это состояние и тренируйте как можно чаще.
Светлана Самойлова