Сообщение от: 2019-06-04 10:18:56
Попробуйте поиграть с различными эмоциями - представьте себя злым, агрессивным, в состоянии обиды, в раздражении, чередуйте эти эмоции. Сделайте для себя это небольшое исследование. И в каждой эмоции, наблюдайте что происходит с телом, оно как бы скручивается, сжимается внутрь, невозможно быть злым с широко расправленными плечами. Заметьте, когда вы в состоянии негативных эмоций, тело становится напряженным, словно неприступной стеной.через которую невозможно проникнуть другой энергии, которая приносит позитивные изменения. А теперь сделайте то же самое с позитивными эмоциями и понаблюдайте за телом. В каких эмоциях ему комфортней быть? В каких эмоциях легче дышать? В каких эмоция более свободно? Определите это для себя, и слушая свое тело и разум, будьте там где легче.
Светлана Самойлова
