Сообщение от: 2019-03-14 18:14:02
Добрый вечер всем, это третий из четырех постов о ретрите Доктора Диспензы в Бонне. Итак, дни 4-5: Walking Meditation - медитация в ходьбе. Я уже знала что это после семинара в Базеле, но в чистой теории. Оделась тепло: лыжная куртка непромокаемая, теплые брюки, зимние ботинки. Начало как всегда в 6 утра. Для ивента существует апп, куда закачивается вся информация, туда же добавляются и медитации - всегда непосредственно перед первым разом, вечером накануне, чтобы участники не побежали делать все это сами). Я понимаю, там нужна вводная. В 8-ми минутах ходьбы от отеля есть огромный прекрасный парк, который прекрасен видимо в другое время года)). Был жуткий ветер, почти сносило с ног. Сотрудники доктора Джо стоят на всем пути от отеля к месту медитации, все очень организованно. Во тьме с фонарями на лбу ездят операторы и снимают, там же где-то катался и Диспенза, я его не видела. Как потом нам показали в фильме про наш ивент, он подходил к некоторым участникам и заглядывал им прямо в лицо)))))))))))))) Никто его не видел, все были очень глубоко в себе. Нам предложили распределиться кто где хочет. Каждый выбрал себе место, включил медитацию и закрыл глаза.Ты так настраиваешься, потом тебе дают команду, ты открываешь глаза и идешь. Доктор очень настаивал на том, чтобы никто не ходил с закрытыми глазами). Медитация ОЧЕНЬ динамичная, для заряда бодрости, выхода энергии и открытия сердца - самое то! Посередине тебя просят снова остановиться, закрыть глаза и почувствовать эпифиз и сердце, потом идешь дальше. Заканчиваешь тоже стоя с закрытыми глазами. Люди возвращались счастливые. Нас предупреждали, что на нас будут странно смотреть и фотографировать, но все оказалось еще смешнее: кто-то позвонил в прессу). Перевод статьи кину в комментах. Потом завтрак, далее все как обычно: лекция, медитация и т.д. Нужно сказать, что группа каждый день сидит в другом секторе зала, таким образом участники каждой группы имеют возможность посидеть в первых рядах. У каждого члена группы есть свой Body - партнер, с которым ты общаешься во время лекции для закрепления материала и кто за тобой присматривает. А ты за ним. В паузах танцевали уже все, утром можно дать себя раскрасить на входе в зал. Медитация на шишковидную железу получалась все лучше, многие стонали, кто-то уже и кричал, персонал отеля за дверями думал наверное, что мы групповым сексом занимаемся, очень идентичные звуки)). Прокачивать энергию получалось все лучше. Вообще после утренней медитации в парке атмосфера сильно раскрепостилась, все заметно расслабились и энергия уже зашкаливала. После обеда наша группа отправилась на челлендж - испытание. Когда нам накануне выдали бланки согласия на участие в этом мероприятии, у меня был озноб - я прочитала слово Jumping... Представить себе, что я прыгну с 20-30метровой высоты я не могла ни при каких обстоятельствах... Моя Body тоже. Но коротко посовещавшись, мы решили, что раз все перед нами выжили, выживем и мы)). Первый раз в жизни я не стала ничего гуглить заранее. Я представила себя прыгающей спиной назад с веревкой на ноге, схватила панику и заснула))). Спала отлично, в автобусе была спокойна, но когда приехали, струхнула так, что пришлось таблеточку успокоительную принимать. Самый большой страх - это даже не высота, которой я страшно боюсь, а то, что твою слабость увидят другие. Такой бред! В итоге: джампинг оказался не тарзанкой, о, чудо, это, конечно, была не прогулка в парке, но все же с этим можно было жить. Фото прилагаю. Ходьба по тонким доскам на высоте 6-ти метров, прыжок с вышки на подушку, полет спиной вниз на мат, который держат участники твоего клана. Я видела как трясло людей, я видела слезы и слышала крики, видела страстные объятия после, было все, для многих это стало преодолением себя. На удивления я сама ловко пробежала по всем доскам, даже самым узким и высоким, прыгнуть не успела, времени не хватило, но я бы прыгнула, для меня все оказалось игрой и далось очень легко, даже появился азарт, хочу теперь еще раз в такой попасть. Видимо спортивное прошлое сказалось. Самым сложным моментом было полететь спиной назад с высоты собственного роста, был момент недоверия: а вдруг не поймают? Наш тимлидер настроил меня и я полетела, все было супер. Моя Бади летала два раза, для нее это оказалось самым страшным испытанием - довериться другим. Теперь я могу представить себе полазить на высоте совершенно без проблем, страх ушел. В нашей группе была семейная пара в середине семидесятых: она ходила по доскам на головокружительной высоте, он прыгал с вышки вниз, парня из другой группы, сидящего в свои 26-27 в инвалидной коляске, просто весело сбросили вниз - он совсем не может ходить - он смеялся от счастья. Я бесконечно уважаю таких людей, это было очень круто. Обратно все возвращались так, как-будто мы подстрелили своего первого мамонта))). На следующий день я решила одеться в более длинную куртку, чтобы не задувало, потому что мы снова пошли в парк. И это было ошибкой: прямо во время медитации начался сильнейший ливень, мы и так были простужены из-за холодного воздуха в зале, а тут еще и вода... На первой остановке посреди медитации я почувствовала какой-то дискомфорт, когда я открыла глаза, чтобы идти дальше, я увидела как по мне стекают струи воды, но ты просто идешь дальше и все. Именно в этой медитации у меня первый раз открылось сердце...Когда я дошла до отеля, у меня насквозь промокли обе куртки, свитер и толстенная шапка, брюки туда же. Зато ветра не было!!))) Меня выручили девочки из другой группы, кто жил в этом отеле, дали во что переодеться и пустили посушить брюки феном. Вторая медитация в ходьбе была еще более динамичной, чем первая, энергия нарастала. После завтрака народ заметно закашлял. Я очень падка на простуды с детства, но удивительным образом дальше насморка в этот раз не зашло. Энергия так распирает, что иммунитет возрастает в разы. После обеда нам первый раз показали калейдоскоп - это еще одна медитация, вместе с ним используется Mind Movie - это визуальное НЛП, сплошь высокие технологии. Мне медитация эта в первый раз не зашла, я не поняла ее и очень хотела спать после парка). В это день доктор Джо ответил на три вопроса. Всего три за весь ивент. Он в принципе не был досягаем, к нему не подпускают даже на автограф. Но он всегда и везде, он в парке на медитации, он на челлендже, он всюду, есть фото участников, кому повезло с ним обняться, я выложу. К вечеру была медитация-исцеление, Coherence Healing, я не вошла в число счастливчиков, но совсем не расстроилась, мысли были такие: значит доктор Джо не считает твое заболевание серьезным, что уже само по себе неплохо, видимо от этого можно вылечиться и так, что ж, отдам свою энергию тому, кому нужнее. Чувствуете прогресс? Нет фрустрации и разочарования, ты просто расслабляешься, доверяешься и все. И я была вознаграждена! Об этом и о днях 6-7 - в заключительном посте. Фото прикреплю сейчас, они на разных источниках. Всем спасибо, что читаете! Светлане отдельное спасибо за площадку)
