Сообщение от: 2018-04-17 19:35:21
Переключение Внимание с неосознанного на осознанное.
Что это значит?
Скорее всего, многие из вас уже столкнулись с таким явлением, как бесконечный внутренний монолог. Мысли появляются ниоткуда и ведут Вас за собой в какие-то прошлые или вообще вымышленные события, и Вы включаетесь в переживания, испытываете негативные эмоции.
Такие мысли могут быть различного характера, неожиданно вспоминается неприятное прошлое событие, Вы начинаете искать виновного, оправдывать себя, обвинять обстоятельства, осуждать людей, причем все это происходит на уровне - сам с собой, сам с другим.
В такие моменты Ваш наблюдатель наблюдает ваши эмоции, переживания, прошлые события и создает подобное. В этот момент не Вы управляете Вниманием, а ваши мысли. И вот такое направление Внимание называется неосознанным, потому как в этот момент вы также творите реальность, но не осознаете этого.
Учитесь замечать эти моменты, также по эмоциям, в таких диалогах или монологах, Вы всегда испытываете негативные эмоции, всегда становится не очень хорошо на физическом уровне, возможно даже появление каких-либо недомоганий. Как только вы поймали себя на этом. Снова задайте себе вопрос - «Что именно, я сейчас создаю?, А что я хочу создавать на самом деле?» И переключайте Внимание на то, что вам нравится.
Cветлана Самойлова "Управление Вниманием"