Сообщение от: 2018-02-01 14:35:17
Жить осознанно – это значит быть на одной волне со своими органами чувств, чтобы видеть, слышать, осязать, чувствовать запах и пробовать на вкус, как будто в первый раз, и при этом проявляя непосредственность и любопытство.
Это и есть чистая осознанность, которая позволяет ощущать мир напрямую. Она больше, чем мышление, и не загрязнена различными мыслями, чувствами и эмоциями.
Чистая осознанность выходит за пределы мышления, и позволяет прервать негативный
внутренний диалог, импульсы и эмоции.
Практикуя осознанность, мы начинаем видеть мир таким, какой он есть, а не каким мы
его ожидаем, хотим или, напротив, боимся увидеть.
Светлана Самойлова