Сообщение от: 2017-04-29 19:03:54
🍀Мысли отделяют нас от внешнего мира.
Сядьте удобнее и прислушайтесь к обычному току мыслей внутри головы. Нет необходимости улавливать конкретные детали, просто удостоверьтесь в его существовании, попытайтесь услышать его как некий фон, как жужжит рой пчел, как стоит гул от машин. Осознайте, что мысли просто есть, не вникая в их суть
Подумайте о чем-то, все равно о чем. А потом обратите внимание на выражение вашего взгляда. Вы НИКУДА не смотрите, ваши глаза как бы обращены вовнутрь. Если вы перестаете думать, то начинаете кое-что видеть, но и при этом тот «внутренний монолог», который постоянно звучит в нашей голове, образует что-то вроде завесы, отделяющей наши глаза от внешнего мира