Сообщение от: 2017-03-30 19:01:35
Вместо наблюдения за мыслями, вы можете создавать просвет в потоке мыслей, просто сосредоточив внимание на настоящем моменте. Просто начните крайне обострённо осознавать текущее мгновение. Это приносит глубокое удовлетворение и радость.
Э.Толле