Сообщение от: 2024-11-22 11:31:14
Борис Ратников - Технология управления своей психикой.
00:00:00 Введение в управление психикой
• Психика является главным регулятором жизненной энергии и гармонизатором внутреннего состояния.
• Психику можно настраивать с помощью пяти чувственных рецепторов: глаза, уши, нос, рот и кожа.
00:00:49 Развитие воображения
• Для настройки психики необходимо развивать воображение.
• Ментальные образы вызывают реакцию организма, как реальные события.
• Примеры: визуальные образы, звуки, вкусовые ощущения, тактильные ощущения.
00:03:01 Тренировка воображения
• Для тренировки воображения нужно пристально смотреть на свечу и представлять её.
• Организм реагирует на мысленные раздражители как на реальные события.
00:04:30 Позитивное мышление
• Для избегания неприятностей нужно переходить на позитивное мышление.
• Воспоминания о ярких моментах детства способствуют регенерации клеток и оздоровлению.
00:05:53 Влияние информации
• Организм реагирует на образы, поэтому важно следить за информацией.
• Негативные образы вызывают негативные реакции, такие как повышение давления и сбои в работе сердца.
• Избыточная информация может привести к нарушению внутреннего равновесия и хроническим заболеваниям.
Видео: Борис Ратников - Технология управления своей психикой.