Сообщение от: 2022-08-25 04:25:00
СТРЕСС И ПРОФИЛАКТИКА ДЕПРЕССИЙ
Существует определённый количественный предел восприятия негативной информации, событий, вызывающих страх, волнение, тревогу.
При превышении этого предела утрачивается самоконтроль, снижается уровень саморегуляции, наблюдается состояние внутренней напряжённости или Стресса, человек начинает делать ошибки в таком состоянии, логика здравого смысла начинает сбоить, срочно нужно сделать несколько глотков воды, чтобы успокоиться.
Исследования показали, что даже размышления о негативных событиях в повседневной жизни превращаются в стрессовые воздействия, начинает постепенно формироваться «накопленный стресс».
Данная закономерность была установлена с помощью специальной шкалы стресса, где различные переживания оценивались в условных единицах — баллах.
Сумма в 160 баллов через 2–3 месяца приводила к нейрогенным и психическим заболеваниям.
Следует учесть, что поступление «позитива» и «негатива», их оценка должны происходить в соотношении не менее 6 к 2–м, что обеспечивает оптимальный режим работы мозга при приёме информации.
Согласно информационной теории эмоций, положительные эмоции сопровождают человека, когда он может удовлетворять свои потребности, располагая для этого необходимыми средствами.
При отрицательном эмоциональном фоне в поведении человека преобладают патологическое самовыражение, агрессивность, склонность к совершению преступлений.
Смена ценностной ориентации после развала СССР разрушила ранее усвоенные образные стереотипы поведения человека (т.е. его поведенческую матрицу) — это коснулось подавляющего большинства наших граждан.
Они не смогли получить необходимую информацию для прогнозирования вариантов развивающихся событий, что породило в сознании людей страх, панику, внутреннее напряжение.
Это нарушило работу регулирующих органов человека.
В состоянии стресса надпочечники стали вбрасывать в кровь огромное количество гормональных продуктов, что способствовало блокировке левого полушария мозга, отвечающего за логический анализ.
Такой человек стал утрачивать чувство реальности и подвергаться обману и актам мошенничества со стороны нечистоплотных, в моральном отношении, лиц.
В таком состоянии человек живёт эмоциями, чувствами, переживаниями и открыт для манипулирования им со стороны, так как занят своей внутренней борьбой мотивов, на которую и тратится вся его энергетика.
Стресс является физиологическим ответом нашего организма на любой стимул, возникающий при взаимодействии с внешней средой, с другими людьми.
Воздействие может стать стрессовым в зависимости от того значения, которое придаёт ему сам человек, то есть его физиологические и эмоциональные реакции на внешние раздражители.
Продолжительное по времени стрессовое состояние приводит к депрессии.
В любом случае стресс проявляется в виде общего адаптационного синдрома.
В нём последовательно сменяются или длительно существуют фазы тревоги, истощения.
На протяжении всей нашей жизни мы играем этот спектакль и он определяет наше долголетие.
Мы испытываем тревогу и удивление, когда познаём мир в детстве и юности, а в зрелые годы противостоим трудностям, сопоставляем наши потребности с возможностями адаптационной энергии биополя, которые заложены в нас при рождении.
Многоликий и БЕЗпощадный стресс опасен тем, что становится неожиданно осязаемым, когда доза энергозатрат человека превосходит норму, определяющую состояние его психического и физического здоровья.
Переход в разрушительное реагирование длится около месяца, когда расходуются неприкосновенные запасы адаптационной энергии, другими словами — «просто сгорают предохранители», закрываются каналы поступления энергии через чакры, т.е. идёт сбой системы за счёт внутренней разбалансировки организма.
В этот период формируется стойкое эмоциональное напряжение, которое может определиться при гормональных исследованиях.
В результате такого психологического состояния возникает иммунодефицит, растут инфекционные и вирусные заболевания.
Нередко стресс связан с субъективным восприятием угрозы, особенностями личности.
Тревога мешает компенсации энергозатрат всего организма, что определяет состояние биополя.
Человек начинает ощущать «свободно плавающую тревожность», чувство угрозы и опасности, которая чувствуется изнутри («кожей»).
В отличие от боли, тревога — сигнал опасности, который ещё пока не реализован.
Его интенсивность скорее отражает индивидуальные особенности человека, чем реальное значение угрозы.
В то же время тревога препятствует формированию адаптационного поведения и лежит в основе любых изменений психического состояния, возникающих при стрессе.
Старение и является итогом всех стрессов в течение жизни человека!
Особенно опасен стресс БЕЗплодных усилий, вызывающий необратимые химические изменения — их накопление приводит к старению клеток, поражению нейронов.
Успешная же деятельность приводит к долгой и счастливой жизни.
Своевременная переориентация, качественное переобучение личности способствуют прекращению влияния тревоги на психическое состояние, тормозят возникновение психосоматических заболеваний.
В профессиональной деятельности тревога возникает при недостатке информации, её противоречивости, неопределённых требованиях, слишком разнообразной или монотонной деятельности.
Срыв механизмов психической адаптации ведёт к появлению плохого настроения, синдрому «выгорания личности».
Наиболее часто он возникает у тех, кто соприкасается своим биополем с другими людьми при обслуживании и лечении.
Всё начинается с приглушённости эмоций и отсутствие у человека желаний, затем в поведении начинает преобладать агрессивность и конфликтность.
Отсутствие интереса к любым событиям, включая получение удовольствий, предупреждает о начале депрессий.
В основе самых распространённых нейрогенных заболеваний лежит «накопленный стресс».
Возникновение болезни происходит в том случае, когда человек не может восстановить свою энергетику биополя в результате действия негативных мыслеформ, сопровождающих все факторы Шкалы стресса.
Самым эффективным средством исцеления является сознание человека, а не таблетки.
Следует применять позитивное программирование в трансовых состояниях.
В результате снижения энергетики биополя начинают проявляться болезни щитовидной железы, расстройства системы пищеварения, заболевания сердечнососудистой системы и т.д.
Отмечены проявления этих нарушений при начальных формах влияния стресса на энергетику биополя.
К ним относятся: нарушение аппетита, расстройство пищеварения.
Нарушение сна в активной фазе предшествует сосудистым, сексуальным расстройствам.
Наиболее перспективным направлением в купировании стрессовых влияний, эмоционального напряжения, оптимизации процессов секреции эндорфинов (нейтрализаторов стресса) является восстановление психоэнергетики за счёт саморегуляции головного мозга в трансовых состояниях.
Программы позитивного мышления, которые используются в трансе, являются одним из эффективных способов профилактики и лечения депрессивных состояний, восстановления своего биополя.
Транс позволяет устранить эмоциональное напряжение, осуществить регуляцию уровня эндорфинов и обеспечить профилактику нейрогенных заболеваний и депрессивных состояний.
Первые признаки стрессового недомогания у здоровых людей — это головные боли, общая слабость, перепады артериального давления, затем идёт присоединение иммунодефицитов.
Мы все отличаемся друг от друга по источникам стресса дома и на работе, но все должны научиться чувствовать его приближение и разработать для себя свой способ его преодоления.
Нужно убедить людей прекратить представлять себя в виде жертвы стресса без какого-либо выхода из этой ситуации.
Стресс — это не только те обстоятельства, которые возникают.
Прежде всего необходимы шаги профилактического характера, позволяющие изменить вашу реакцию на него, ваш подход к этой ситуации.
Раздражитель, т.е. воздействие, становится стрессовым в силу того значения, которое придаёт ему человек.
Снять остроту эмоциональной реакции можно путём применения метода «психологической шкалы», когда проблема человека сравнивается с действительно серьёзной возможной бедой или несчастьем, и на этом фоне его проблема или трудности — просто ерунда!
Болезни, основным поставщиком которых является стресс, следующие:
- повышенное кровяное давление;
- коронарный тромбоз;
- мигрень;
- аллергия;
- астма;
- интенсивный зуд;
- пептические язвы;
- запоры;
- колиты;
- ревматоидные артриты;
- менструальные осложнения;
- расстройство пищеварения;
- гиперфункция щитовидной железы;
- диабет;
- кожные заболевания;
- депрессии.
Каким образом мы можем распознать признаки накапливающегося напряжения в нашем организме до того, как они проявятся в виде какой-то болезни?
Перечислим физические проявления чрезмерного стресса:
- отсутствие аппетита;
- постоянное переедание (как результат чрезмерного напряжения);
- частые расстройства пищеварения и изжога;
- БЕЗсонница;
- постоянное чувство усталости;
- повышенная потливость;
- нервный тик;
- постоянное покусывание ногтей;
- головные боли;
- мышечные судороги;
- тошнота;
- затруднения с дыханием;
- обмороки;
- слезливость без видимой причины;
- импотенция или фригидность;
- привычка ёрзать на стуле (непоседливость);
- повышенное артериальное давление.
Исследования показали, что большинство людей страдают от недугов, в основе которых лежит не изжитый стресс.