Сообщение от: 2025-04-24 02:08:00
В Цигун необязательно делать формы абсолютно правильно. Более важно сначала подготовиться перед упражнением, правильно выстроить тело. И также подготовить Энергию, Дыхание, Ум.
В теле должна быть выстроена естественная вертикаль. Поэтому следите, чтобы не отклоняться слишком назад или вперед. Тогда сила и энергия смогут свободно направляться снизу вверх и сверху вниз.
И в теле будет расти внутренняя сила.
В китайской философии считается, что лучше заниматься не жестко, ломая себя — а мягко и долго. Тогда будет здоровье.
Не резко делать много движений, много нагрузки — а мягко, и заниматься постоянно. Это работает.
И тогда мы получаем мягкое, но сильное тело и здоровье....
🗣 (с) из московского семинара Мастера Ван Лина
источник: Школа Цигун и Тайцзи Мастера Ван Лина
Подпишись на группу: [club90368874| -= УЧИМ ВИДЕТЬ =- ]
https://dm80.ru