Сообщение от: 2025-04-26 00:33:17
🧠 Мозг человеческий - штука занятная. Он как писатель на фрилансе: полон идей, но половину времени прокрастинирует, а вторую половину паникует, что ничего не успевает.
Исследования говорят, что мы используем его на 10%, хотя не понимаю, как вообще это можно посчитать?! Остальное - это склад воспоминаний о том, где лежат ключи, и обид на соседей и тех, кого любил.
💡 Бывает, мозг выдает гениальное: «Эврика!» - и ты придумываешь, как сэкономить на смене резины. Но чаще он просто шумит, как старый телевизор без антенны (если помните, что это такое). Ученые твердят: мозгу нужны паузы, иначе он превращается в капризного ребенка - орёт и требует шоколадку.
📋 Как итог: мозг - не конь, не стоит его загонять. Дайте ему поспать, погулять послушать музыку, потупить, глядя в экран сериала.
👉 Совет. Запоминай.
Чтобы быть в тонусе, возьми за правило: в день - 10 минут тишины, 5 минут классической музыки, 20 глубоких вдохов-выдохов, трёхминутная гимнастика, сколько-то отжиманий и меньше споров с идиотами в Сети. Это минимум. Организм скажет "спасибо", включив на полную катушку и физиологию. и мозговую деятельность. Ну, или хотя бы не устроит забастовку и не вгонит вас в депрессию. 🛌
С.Л. Лукша
Конфликтолог. Семейный психолог. Директор института ЛИИССК.
Подпишись на группу: [club90368874| -= УЧИМ ВИДЕТЬ =- ]
https://dm80.ru