Сообщение от: 2025-05-05 16:54:50
ЧТО ПРЕДПОЧТИТЕЛЬНЕЙ - СТАТИЧЕСКИЙ ИЛИ ДИНАМИЧЕСКИЙ ЦИГУН?
Цигун делится на две большие категории: статический и динамический. Упражнения в положении лежа, сидя и стоя относятся к области статического цигуна. "Игры пяти зверей", цигун "Великого Предела" (тайцзицигун), "8 отрезов парчи" и т.д... относятся к области динамического цигуна.
На практике статический цигун не полностью статичен. Статичный внешне, он динамичен внутренне. Например, при упражнениях в стойках, если посмотреть со стороны, то кажется, что занимающийся не делает ни одного движения. На самом деле, простояв немного, человек начинает испускать жар, у него выступает пот, усиливаются движения пяти плотных и шести полых органов, таких как сердце, легкие, печень, желудок, кишечник, почки. Поэтому о противоположности статического и динамического цигун можно говорить лишь относительно.
При выборе статического либо динамического цигуна надо основываться на виде болезни, наличии или отсутствии физических сил, разнице в возрасте. Например, больной с ослабленным организмом и тяжелым заболеванием может сначала выбрать статический цигун, а затем заняться динамическими упражнениями. Иногда он может избрать форму, в которой взаимо-сочетаются оба вида упражнений. Статический цигун имеет свои собственные достоинства, динамический - свои. Нельзя сказать, который из них лучше, необходимо произвести выбор сообразно конкретной обстановке.
Подпишись на группу: [club90368874| -= УЧИМ ВИДЕТЬ =- ]
https://dm80.ru