Сообщение от: 2025-05-12 16:35:21
Почему мы неправильно дышим?
Часто мы даже не замечаем, как наше дыхание меняется в стрессовые моменты. Неглубокое, частое дыхание становится нашей естественной реакцией, когда мы чувствуем напряжение и тревогу. Но это лишь ухудшает ситуацию и провоцирует еще больший стресс. Более того в результате стрессового дыхания, меняется биохимия и возникают различные болезни.
Почему так происходит? Дело в том, что при стрессе наш организм переключается в режим "бей или беги". Он выбрасывает в кровь адреналин и кортизол, чтобы мобилизовать ресурсы для борьбы или бегства. Это вызывает учащенное дыхание. Уже в утробе матери, в результате стрессовой ситуации ребенок начинает дышать неправильно
Но такое дыхание, к сожалению лишь усиливает стрессовую реакцию. Оно снижает концентрацию углекислого газа в крови, что ведет к сужению сосудов, повышению давления и учащению пульса. Что ведет в свою очередь к многим заболеваниям и изменениям психики.
Чтобы разорвать этот порочный круг, важно восстановить баланс углекислого газа в организме, успокоить нервную систему и уйти из режима стресса
Если для вас это важно и интересно –
❗14 Мая стартует тренинг - "МАГИЯ ДЫХАНИЯ - энергия, исцеление, благополучие" Подробности по ссылке - samosvet.com
НА КУРСЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
- Понижать артериальное давление за 7 минут
- Избавитесь от множества заболеваний
- Избавитесь от панических атак
- Научитесь быть активным и подвижным
- Моделировать важные события
- Избавитесь от страха и тревоги
- Научитесь правильно дышать во сне
- Использовать дыхание для созидательной медитации
- Научите правильно дышать своих близких
Большая просьба для тех, кто решит пойти на тренинг, после оплаты напишите мне в л.с. vk.com/svetlana_samoilova