Сообщение от: 2020-08-22 12:17:00
Редкие записи видео-уроков практики Хатха-Йоги С Антоном Ивановым (полная версия). Просто невероятный компекс сделанный полностью для начинающих! Потрясающая легкость в теле уже через несколько дней занятий )
Добавляйте себе, чтобы не потерять!
Видео: 01_Ознакомительное занятие. Техника безопасности
Видео: 02_Освоение балансов
Видео: 03_Асаны для живота
Видео: 04_Техника Капалабхати
Видео: 05_Асаны, направленные на правильное дыхание
Видео: 06_Дыхание. Ритмичное дыхание
Видео: 07_Освоение новых элементов. Чатуранга Данадасана
Видео: 08_Урок на прогибы
Видео: 09_Наклоны и прогибы
Видео: 10_Комплекс для снятия напряжения и закрепление асан всего цикла